2024/02/03(土)
【腰痛ストレッチ】ももの前を伸ばして腰痛改善
カテゴリー：日々の報告
今回ご紹介するストレッチは、ももの前を伸ばすストレッチです。
背中が丸くなっている方は、前の方に体が引っ張られています！
その一つがももの前の筋肉です。
このストレッチをこなった後は、背中が伸ばしやすくなるのでぜひお試しください
１月１８日（日）まで
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