2024/03/09(土)
【腰痛 ストレッチ】痛みが取れない方 寝ながら簡単 腰痛ストレッチ
カテゴリー：日々の報告
今回ご紹介するのは、寝ながら出来きる腰の痛みがなな取れない方にオススメのストレッチです
腰が痛いからといって腰をほぐしたり伸ばしたりしても根本的に解決しません
大腰筋を緩めることによって股関節の動きも良くなり腰痛を根本的に改善してくれます
是非 試してみてください
１月１８日（日）まで
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