2024/03/29(金)
【腰痛 ストレッチ】上と下を伸ばして腰痛改善
カテゴリー：日々の報告
今回ご紹介するストレッチは、背中とお尻をゆるめる腰痛ストレッチです
腰は、背中とお尻の間にありますのでこの二つが硬いと腰に負担がかかります
背中とお尻がゆるむと姿勢も良くなるのでやってみてください！
１月１８日（日）まで
先着６名様限定割引 → 残り２名様
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