2023/12/28(木)
【股関節ストレッチ】２つのストレッチで簡単腰痛改善
カテゴリー：日々の報告
今回は、股関節のストレッチをご紹介いたします。
足を組んで膝を外に倒した時固い方ってありますよね！
この固さをそのままにしておくと体が歪んできて腰痛や体の不調につながってしまいます。
簡単に出来るストレッチとなっていますので是非やってみてください、
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